Entrenamiento Run to progress.

@DiR Diagonal

Ha llegado la hora de empezar a ponerte en forma!

DIR y Hyundai te ayudan con los entrenamientos que necesitas para conseguir tus objetivos o simplemente mejorar tu estado de forma. Contarás con la ayuda del entrenador Eric Domingo.

30/04/2022
Parc del Forum
09:00h
60pax (plazas limitadas).

DIA DE LA SESIÓN
09:00 h Parc del Forum
2 técnicos DIR, os darán la bienvenida y presentaran la dinámica de la sesión.

Horarios:

• 9:00h Llegada de los corredores (checking)
• 9:10h Briefing y ejercicios de movilidad/Técnica
• 9:20h Inicio del entrenamiento. Rodaje con cambios de ritmos (2 grupos por nivel)
  1. Nivel básico: 10K
  2. Nivel intermedio-avanzado: 14k
• 11:00h Estiramientos y despedida.